试管备孕期可以进行一些常规的运动，来帮助提高身体素质，有助于卵子的发育，增加血液循环，影响试管婴儿成功的因素有很多，医疗上又医生全程把控，生活作息需要自己来坚持，坚持下去是有一定的效果的。
1.散步，尽可能挑选空气较清新的环境，不必走的过快，也不用走的时间过长；
2.慢跑或者快步走，慢跑或快步走比散步更能消耗能量，燃烧多余脂肪；
3.游泳，能够增加支撑体重的力量，提升耐力以及柔韧性，还能改善情绪
4.瑜伽，能够增强体力以及肌肉张力，增强身体的平衡能力，提升整个肌肉组织的柔韧度以及灵活度
5.普拉提，对腰腹部的锻炼作用十分明显，结实的腰腹肌肉对日后怀孕、生产、产后都有十分关键的帮助。
备孕期间适量的运动即可，不要过度的劳累，准妈妈努力的同时准爸爸也不要放弃哦，相互监督相互加油。
