试管婴儿这项辅助生殖技术已帮助很多不孕家庭完成生育梦想，都知道试管婴儿的成功和女方的精子和卵子息息相关。在试管婴儿过程中，男方的精子质量一样很重要，精子质量低是会影响试管婴儿的妊娠结果。可以通过以下方式改善精子活力：
1.戒烟戒酒
烟酒对于大多数男性来说是标配，吸烟喝酒是会影响身体检查，特别是正在备孕的准爸爸。烟草中含有有毒的物质，是会影响精子的发育，无论是自然怀孕还是试管婴儿在备孕的时候应该戒掉。
2.均衡饮食
多吃一些补肾益气的食物，来提高精子质量，减少一些不良习惯，少喝碳酸饮料和辛辣等食物。
3.加强锻炼
生活节奏快导致压力增大，高度紧张是会影响精子质量，适当的进行运动，有助于精子活力的提升。
