试管婴儿备孕期该如何锻炼身体呢？

运动是想很好健康方式，不仅对我们的身心健康， 当备孕时也会增加双方的身体机能，有效提高身体素质，正在试管婴儿期的准妈妈和准妈妈们要动起来哦。

1.散步：

尽可能选择空气继教号的环境，走的时间不用过长，慢走即可。

2.慢跑：

跑步可以消耗能连，燃烧多余的脂肪。

3.游泳：

提升耐力以及柔韧性，还能改善情绪

4.瑜伽：

能够增强体力以及肌肉张力，增强身体的平衡能力

以上运动适用于试管婴儿备孕期的夫妻，试管婴儿期间需要监督彼此，为了宝宝，努力吧。